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焼きそば、野菜たっぷりで。

焼きそば、野菜たっぷりで。_c0234685_225287.jpg
・焼きそば、なすパプリカにんじん玉ねぎモヤシにらソ-セ-ジ青海苔鰹節たっぷり
・サラダ
・枝豆
 なぜか肉のことを失念していたため、急きょソ-セ-ジを投入。仕事帰り、駅からちょっと歩いただけで信じられないくらいのびしょぬれに。ええ~。


強い風の音に不安になる。そういえば、今朝がた足がつって目覚めた3:30、ホトトギスの声を聞いた。久しぶり。
# by yasushi-shi | 2012-06-19 23:08 | よるごはん。

サンド弁。

サンド弁。_c0234685_7302277.jpg
・コロッケとレタスとルッコラ
・卵
・あんずジャムとクリ-ムチ-ズ
 6月に台風が上陸するなんて人生初だよなあ、と思ったら案外最近あったらしい。すっかり忘れて思い出すこともできない。
# by yasushi-shi | 2012-06-19 07:34 | お弁当。

ハヤシライス、新たまいっぱい入れ。

ハヤシライス、新たまいっぱい入れ。_c0234685_2251353.jpg
・ハヤシライス、新たまいっぱい入れ
・サラダ
・らっきょう
・チ-ズとからすみ
 カレ-よりもハヤシが好きです。あさごはんにも食べていきます。今日のサラダにはルッコラも!生からゆでたヤングコ-ンも!!入っています。
# by yasushi-shi | 2012-06-18 22:55 | よるごはん。

野菜弁。

野菜弁。_c0234685_7273552.jpg
・青海苔入り卵焼き
・つくね(冷凍)
・ゆでブロッコリ
・ゆでヤングコ-ン
・ちくわヤングコ-ン
・ぬか漬けきゅうりとにんじん
・玄米、かつおふりかけ
 月曜からやる気のあまり見られない弁当。でも、とりあえず弁当あるから(作っちゃったししょうがない)という気になれるので、今日も無事出勤できる。のでした。
# by yasushi-shi | 2012-06-18 07:31 | お弁当。

とりささみの梅しそ海苔チ-ズ巻揚げ焼き。

 とりささみの梅しそ海苔チ-ズ巻揚げ焼き。_c0234685_2255043.jpg
・とりささみの梅しそ海苔チ-ズ巻揚げ焼き
・生春巻き
・蒸しとうもろこし
・枝豆
・茄子とピ-マンの甘辛炒め
・にんじんときゅうりのぬか漬け
・おみそ汁
 今日は生春巻きにしそに加えバジルも巻き込みました。さわやかさ倍増。そのほかの具はいつも通りのちくわとニラときゅうりとレタス。蒸し暑かった今夕にはビ-ルにぴったり。
# by yasushi-shi | 2012-06-17 22:12 | よるごはん。