野菜弁。

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・青海苔入り卵焼き
・つくね(冷凍)
・ゆでブロッコリ
・ゆでヤングコ-ン
・ちくわヤングコ-ン
・ぬか漬けきゅうりとにんじん
・玄米、かつおふりかけ
 月曜からやる気のあまり見られない弁当。でも、とりあえず弁当あるから(作っちゃったししょうがない)という気になれるので、今日も無事出勤できる。のでした。
# by yasushi-shi | 2012-06-18 07:31 | お弁当。 | Comments(0)

とりささみの梅しそ海苔チ-ズ巻揚げ焼き。

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・とりささみの梅しそ海苔チ-ズ巻揚げ焼き
・生春巻き
・蒸しとうもろこし
・枝豆
・茄子とピ-マンの甘辛炒め
・にんじんときゅうりのぬか漬け
・おみそ汁
 今日は生春巻きにしそに加えバジルも巻き込みました。さわやかさ倍増。そのほかの具はいつも通りのちくわとニラときゅうりとレタス。蒸し暑かった今夕にはビ-ルにぴったり。
# by yasushi-shi | 2012-06-17 22:12 | よるごはん。 | Comments(0)

豚とキャベツの焼き肉ノタレ炒め。愛媛「成龍 花火」純米生詰め。

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・豚とキャベツの焼き肉のタレ炒め
・ミニトマトの白バルサミコマリネ
・黒はんぺんのバタ-醤油
・蒸しとうもろこし
・大根とあげのおみそ汁
 今年は早くからとうもろこしが安くておいしい。


c0234685_03022.jpg愛媛 成龍酒造「成龍 花火」純米生詰め 瓶火入  ラベルが素敵だったので買ってみたら中身もステキに美味しかった。クセのないすいすい入るお酒。でも、水っぽくはない。

夜おやつもありました。
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いただきものです。紫イモのスイ-トポテト。あんがい気温のさがってきた今夜は暖かい牛乳入りコ-ヒ-でいただきました。ごちそうさまでした(^-^)
# by yasushi-shi | 2012-06-17 00:09 | よるごはん。 | Comments(0)

蒸し餃子。

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・蒸し餃子、土鍋で水菜とかぶと
・鶏ハム
・あじの開き
・ぬか漬けきゅうりとなす
・万願寺とうがらしのやきびたし
 作り置きに感謝デ-。皿の色を考えるべきでした。なんだかじみじみデ―。

 満足度はそんなに低くなかったのになあ。。見た目がム-。
# by yasushi-shi | 2012-06-15 22:50 | よるごはん。 | Comments(0)

いなり気取り弁当。

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・卵焼き
・ソ-セ-ジ
・にんじんグラッセ
・茄子とピ-マンの甘辛炒め
・ぬか漬けきゅうり
・甘辛く煮たあげ
 包むとたくさんあげを使うし詰めるのもちと。。という気分だったので、細かく切って味付けだけいなりのカワと同じにしてご飯も酢飯に。気分だけおいなりさん。
# by yasushi-shi | 2012-06-15 07:27 | お弁当。 | Comments(0)