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サンド弁。

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・水ぬきヨーグルト&はちみつと缶詰黄桃  モラシスブラウンブレッド
・卵
・駅前お総菜屋さんのチキンかつとキャベツ
・ハムとルッコラとサラダほうれん草

今朝、洗濯物を干していたら今春初のウグイスの声を聞きました。これからしばらく気温が高いらしいけれどよくわかっているなあ。

今週はいいかんじに緩んだゴムのウエストのズボンくらいなかんじだねーと思っていたら一転、現地でオリンピック観戦する桜井くんくらいな感じになってしまった。
あまりの様子に夫に「これ桜井だよね?」と呼び捨てでカクニンしてしまったもの。完全防備の防寒着だからとか寝起きのはれぼったさとかじゃないよねアレ?


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ゆうべのばんごはん。
ワタシのカラータイマーが点滅し、そろそろちきうからお暇せねばならない頃に帰ってきたのでヨボヨボしながら用意した三浦大根でつくったふろふき。
肉みそには醤も使ったせいかちょっといいお味になりました。




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by yasushi-shi | 2018-02-28 07:52 | お弁当。 | Comments(4)

鮭弁当。

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・ほぐした塩びき鮭のっけごはん
・卵焼き
・冷食しうまい
・プチヴェールのベーコン巻き
・赤かぶ甘酢漬け
・りんごとヨーグルト

しまった~。ベーコン巻きにはチーズも一緒に巻きこもうと思っていたのに朝になったらすっかり忘れてた。。


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by yasushi-shi | 2018-02-27 07:21 | お弁当。 | Comments(4)

いわしマリネ。

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・イワシのマリネ
・ハハのミートソースのスパゲティ
・クノールのスープ、豆乳で

昨日8尾で¥490という「おおお!」なお値段だったのでつい、つい買ってしまったいわし。新玉もパプリカもちょうど冷蔵庫にあるじゃないの作らないわけにはいかないでしょ、でがんばってみた。底つきかけていたやる気はこれですべて使い果たしたのでほかには何もしてないのであーる。
なのに本日は肝臓が休暇ときましたよ。明日の分もあるからおたのしみってことで。


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by yasushi-shi | 2018-02-26 23:20 | よるごはん。 | Comments(4)

鶏照り焼き丼弁当。

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・鶏照り焼き
・炒り卵
・ほうれん草のおかかポン酢
・赤かぶ甘酢漬け
・ぽんかんとヨーグルト

先週の大杉漣さんの訃報に続き左とん平さんの訃報にちょっとしょんぼり。別に特に好きってわけでもないしどうしたって浜木綿子とセットで思い浮かんでしまうのですけれど。
オリンピックで躍動しみなぎる生命を見たのちの訃報は命には限りがあるしいつまであるかなんてわからないことを改めて認識させられるものでした。


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by yasushi-shi | 2018-02-26 07:51 | お弁当。 | Comments(10)

HPお好み焼き。

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・お好み焼き
・鬼おろし山ほどのっけはんぺん
・ぶり握り(買ったの)

HP強化週末。てわけではなく。ここ数日どうにもごはんを作るのが苦痛で仕方ないので簡単に、と思ったのになぜだかニガテな粉ものに手を出しより一層ナーバスになるばんごはん。夫がもらってきたキャベツが甘くて美味しかったのがせめてもの救い。

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無聊を慰めてくれるベランダ空中庭園。いろいろなものがごっちゃに植えてあるテキトウ鉢のヒヤシンスが咲き始めました。これは二年目。ほかにも鬼はーそと~方式で種をまいたストロベリーキャンドルとワスレナグサ、青いお花のチオノドクサ、十勝アシ、たぶん咲かない去年かおととしのチューリップなどが同居しています。薄日が差したのでチャンス!ぱちり。





小さい春、みーつけた!



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by yasushi-shi | 2018-02-25 21:37 | よるごはん。 | Comments(2)

HP餃子。

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・HP餃子
・づけサーモン&アボガド
・さば缶のっけ大根とルッコラとミニトマトのサラダ
・大根ゆずしょうゆ漬け
・おいしいバゲットで作ったガーリックトースト

嘘みたいに暖かい一日。布団も洗濯物も盛大に干し、るんららら。
ジンチョウゲが咲きだしたのも見つけた。
明日は寒くなるらしい。こういうのがコタえるけれど、いかにもこの時期らしいな。


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by yasushi-shi | 2018-02-25 00:07 | よるごはん。 | Comments(4)

サンド弁。

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・クリームチーズとマーマレードと刻みチョコレート
・卵
・ベーコンとフルーツトマトときゅうりとチーズ
・鶏もも照り焼きキャベツときゅうり、一味とマヨたっぷり
・りんごとぽんかんとヨーグルト

マーマレードも残すところ小瓶ひとつ。ちょうど仕込みの時期もやってくる。ケチケチしなくて済むようにちょっと多めに作りたいな。


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by yasushi-shi | 2018-02-23 06:27 | お弁当。 | Comments(4)

ハンバーグ。

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・ハンバーグ、チーズ入りのとそうじゃないのと
・ブロッコリーのポタージュ
・オニオンスライス
・大根ゆずしょうゆ漬け
・魚河岸揚げの煮たの

新玉が出始めてそわそわ。春を感じる食材は多々あれど、一番好きなのはたぶん玉葱。鱗片が厚くやわらかで辛味が少ないから生でも、もちろん加熱してもおいしい。あれもこれもしなきゃ、と追われるように食べます。


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by yasushi-shi | 2018-02-22 23:12 | よるごはん。 | Comments(4)

炒飯弁当。

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・炒飯
・魚河岸揚げ煮
・あじたま
・赤かぶ甘酢漬け
・ぽんかんとヨーグルト

あいかわらず鼻が休暇中のためやる気低下が著しい。おまけに外が曇っていて暗い!
これからぽちぽち雨の降る日が出てくると急速に植物が動き出す。それを思えばちょっとくらいさえない天気もしのげる、かも。


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ゆうべもどうにもやる気わかず。おまけに夫が急に帰ってきたので余計にテキトウ。

・豆腐のメンマのっけレンチン蒸し
・こまいの一夜干し
・さつま揚げチーズのっけ焼き、陸兆さんパンで
・卵とコーンのスープ

鼻、治んないかな~


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by yasushi-shi | 2018-02-22 07:17 | お弁当。 | Comments(12)

ぶり照り焼き弁当。

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・ぶりの照り焼き
・ブロッコリーのめんつゆバタピー和え
・れんこんきんぴら
・あじたま
・赤かぶ甘酢漬け
・梅干し
・秘伝豆とひよこ豆の出汁漬け
・ぽんかんとヨーグルト

おすまし顔のぶり照り焼き、実は裏が真っ黒です。はらぐろー


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by yasushi-shi | 2018-02-20 07:35 | お弁当。 | Comments(2)