夏野菜ふんだんドライカレ-弁当。

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・ドライカレ-、温卵のっけ
・オレンジ、さくらんぼう
 これでもかっていうくらい夏の野菜をいれてみた。トマトなすししとうにんじんたまねぎとうもろこしいんげん枝豆ズッキ-ニ。あとはにんにくしょうがに豚肉。温卵!だいじょぶか!?
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# by yasushi-shi | 2012-07-03 07:39 | お弁当。 | Comments(0)

麻婆豆腐。

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・麻婆豆腐
・高野豆腐、いもがら、ごぼう、にんじん、くきわかめの炒め煮
・枝豆
・冷やしトマト
・きゅうりのラ-油漬け
 先週漬けたラ-きゅうりがいいかんじの漬かり具合。石垣島ラ-油、砂糖醤油酢煮切った酒がつけ汁。でも、出し忘れていたので写真には写っていなかった~。完食。
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# by yasushi-shi | 2012-07-02 23:06 | よるごはん。 | Comments(0)

冷やし中華弁当。

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・冷やし中華(トマト、きゅうり、卵、ソ-セ-ジ)
・オレンジ、さくらんぼう
 きっと足りない、のでパンか何か買わねば。冷やし中華一人前ではサラダ程度にしかならないと思われます。終業までに遭難したり(心だけどこかに)手がブルブルふるえたりしたらいけませんからね。
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# by yasushi-shi | 2012-07-02 07:09 | お弁当。 | Comments(0)

ズッキ-ニのジェノベ-ゼパン粉焼き。

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・鰹、たっぷり新たまと四川きゅうりのスライスとともに
・ズッキ-ニのジェノベ-ゼのパン粉焼き
・枝豆
・ぬか漬け大根、きゅうり
・じゃがいもとたまねぎのおみそ汁
 ジェノベ-ゼはこの間松の実のかわりにくるみを使って作ったもの。小さいフライパンでズッキ-ニを先に軽くオイル焼きにしてから、パン粉と粉チ-ズ、ジェノベ-ゼソ-スを混ぜてズッキ-ニの上にのせ、魚焼きグリルで焼きます。枝豆も本格的に美味しくなってきた!
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# by yasushi-shi | 2012-07-01 22:35 | よるごはん。 | Comments(0)

鶏もも塩糀漬け焼き。

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・鶏もも塩糀漬け焼き
・アボガドわさび醤油かけ
・らっきょう
・冷奴、キムチのせ
・あごだしス-プ
 あごだしス-プはいただきもの。わかめス-プのうんとおいしい和風味ってかんじ。五島列島土産。塩糀漬けには醤油もみりんも酒も入れました。今日は暑いけれどさわやかな日だったなあ。
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# by yasushi-shi | 2012-07-01 00:42 | よるごはん。 | Comments(0)