サンド弁。

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・つくね(冷凍)とわさび菜
・バナナバタピ-
・焼き肉(昨夜の流用)とわさび菜
・アボガドとゆでたまご
 お肉大盛り!で週のアタマから大盤振る舞い。でも昨夜は飲みすぎたので、今晩は(できれば)休肝日にする予定(多分)。炭酸マジック?焼きそばと炭酸は交互に行くと永遠に繰り返してしまう危険があるな。
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# by yasushi-shi | 2012-04-09 06:27 | お弁当。 | Comments(0)

焼きそば2種。ホットプレ-トで。

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・焼きそば2種(塩、ソ-ス)
・もずく酢
・冷やしトマトと青大豆のサラダ
・きゅうりの塩麹和え
 焼きソバの具は新玉ねぎ、長ネギ、えのき、もやし。塩焼きそば→ソ-ス→ソ-スの順で食べ終わったらひとつずつ作っていきます。塩焼きそばのときは玉ねぎは使わず、長ネギともやし、エノキで仕上げにごま油と黒胡椒。ソ-ス①には鰹節、青海苔、ソ-ス②では鰹節、青海苔、マヨネ―ズ。ちなみにお酒はビ-ル→濃いめのウイスキ-の炭酸割りで。c0234685_22585022.jpgそうそう、お肉は豚肉で焼き肉のタレとおろしにんにくをもみこんであります。
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# by yasushi-shi | 2012-04-08 23:02 | よるごはん。 | Comments(0)

夜桜をみにゆく。

c0234685_0553016.jpgちょっとさむかったけれど、夜桜をみにいく。花の中から見える月がきれい。




c0234685_101387.jpg街灯が漁火のよう。





c0234685_131330.jpg今年は雪柳の咲きもおそかったから桜と一緒に満開で、花のトンネルになっていた。
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# by yasushi-shi | 2012-04-08 01:05 | その他。 | Comments(0)

鶏胸肉とれんこん、かぶの土鍋オイル蒸し。

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・鶏胸肉とれんこん、かぶのオイル蒸し
・いさきのお刺身
・菜の花辛子和え
・サラダ
・切干大根の煮物
・新わかめとしらすのさっと煮
・高菜漬け
 帰り道、思いのほか空気が冷えていました。まさに花冷え。桜がとてもきれいで、この時期は通いなれた通勤の道も歩くのが楽しい。でも、体がすっかり冷えてしまったので、お酒はあったかいのが飲みたくなり久々にウイスキ-のお湯割りを飲みました。
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# by yasushi-shi | 2012-04-07 22:32 | よるごはん。 | Comments(0)

鮭弁。

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・塩鮭
・ソ-セ-ジ
・切干大根の煮物
・卵焼き
・ゆでブロッコリ-
・かりかり梅干し
・玄米
・ルビ-グレ-プフル-ツとヨ-グルト
 昨日、人生で初の体験。ス-パ-で適当にかいた抽選で2当当選。バス旅行。たしか、1当は旅行券1万円だったか。。いつのことかも忘れていたのに。ちなみにひとりぶんでした。
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# by yasushi-shi | 2012-04-07 08:03 | お弁当。 | Comments(0)