鶏のから揚げ。

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・鶏のから揚げ、ねぎソース添え
・糠漬けきゅうり
・ポテトサラダ
・豆腐のお味噌汁
・いちじくとマスカルポーネのパン  ペック

ウチに井川遥さんはいませんがハイボールを呑む唐揚げ祭り。レモンじゃなくて地場産の青ゆずを絞りました。ウマー
今日は朝から晩まで食べすぎましたので食後に走りに行きました。土曜の21時過ぎには人影もまばらで気温低めの本日は実に快適。ちょこっとだけ取り戻した気分。あくまで、気分。さて長友体操(=ストレッチ。我が家ではそう呼んでいる)して寝ますかね。


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# by yasushi-shi | 2017-10-14 23:30 | よるごはん。 | Comments(4)

サンド弁

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・鎌倉ハムの鶏照り焼き、クリームチーズ、粒マスタード、レタスとルッコラ、HBのパンで
・卵
・ごぼうサラダ、レタスとルッコラとチーズ
・柿

なぜかもうひと組あると勘違いしていて甘いの担当ぶんがなくなってしまったパン。朝はいつにもましてボケがはげしい。
夫のぶんにはチョコレートをこそっとしのばせておきました。


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お天気はまったくもってさえないですが極上の通勤のおトモがあるので無問題。予約していた本が届いたと連絡がありましたので昨日図書館に引き取りに行ってきたのです。出たばかりの本でも借りられるってありがたい。これ一冊¥2300の上下巻ですからもし買うとなると二の足どころか三の足踏んで思いとどまっていたかも。文芸春秋社が文庫版の貸し出しを中止するよう図書館に要請というニュースを見て複雑な気持ちになりました。本が売れなければ会社自体がなくなるけれど。。四六判より軽い文庫で読みたい人も多いでしょうし。最近文庫版も¥1000近くしたりするからなあ。

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数日前に整理してとりきれなかった上の方に絡んでいる朝顔の花が咲いているじゃないですか!首ちょんぱ、というか首しか残っていないのになんて一生懸命なんだ。西洋朝顔の力強さに改めて感嘆。


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# by yasushi-shi | 2017-10-13 07:26 | お弁当。 | Comments(9)

鶏つくね。

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・鶏つくね、干しきのこと菊の花と
・里芋とイカの煮物
・ごぼうサラダ
・枝豆

いいお天気だったのでえのきを干しておきました。夕方にはほどよく水分がぬけてしっとりいいかんじ。干しシイタケとあわせてあんに使いました。つくねにはおろし蓮根とささがきごぼう入り。

ポスター画像

* 画像はお借りしました

やっぱり見に行ってしまいました。ベイリーという犬の愛情深さに内容もふっとんじゃうくらいです。もう一度犬と暮らしたいなあ。

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# by yasushi-shi | 2017-10-12 23:16 | よるごはん。 | Comments(8)

にんにく塩麹胸肉と茄子と蓮根の土鍋オイル蒸し。

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・にんにく塩麹漬け胸肉と茄子と蓮根の土鍋オイル蒸し
・きゅうり
・キムチ
・枝豆

蓮根、おいしー!!白いワインと楽しもうと思いましたがビールで満足しちゃってそれで終了。呑みたくないときはカラダの声にしたがい無理はしません。たぶん鼻が故障中だからだと思われます。決壊しちゃってもう大変。秋の花粉とか気温差がね。


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# by yasushi-shi | 2017-10-11 23:40 | よるごはん。 | Comments(4)

まぐろのあら煮弁当。

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・まぐろのあら煮
・甘長とうがらしとじゃこのくたくた煮
・ねぎ入り卵焼き
・菊の花のおひたし
・紅生姜
・菜めし
・りんごとヨーグルト

靄に沈む朝。こんなに白くなるのは珍しい。太陽が白い月のように見えます。


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みかけはまるで肉。。でも匂いでわかっちゃうか。ガッカリするだろなー

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# by yasushi-shi | 2017-10-11 07:14 | お弁当。 | Comments(10)