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鶏もも肉のにんにく黒胡椒焼き。

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。鶏もも肉のにんにく黒胡椒焼き胡麻油風味、エリンギとピーマンと
・枝豆
・はんぺんおろし
・ゴーヤの酢麺つゆ漬け
・ゆうべの続くのまきのお味噌汁

うぇーい、明日は晴れの日曜になるみたい。なにかあるわけではないけれど、それだけでうれしい。本日は朝の雨風からは予想できないくらいに美しい青空広がる午後(だったらしい)。
穴倉っぽい職場からチラリと見えた青い色に目を奪われるいい日でした。こんな文句なしの青空、ちらっと見るだけだって心躍らないわけがない!

柑橘の季節が始まってウレシイのは動物性たんぱく質なおかずやその他もろもろおかずに合わせられることだけではありません。今日はすだち使いのハイボール。鮮烈なかおりがたまらん!!


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by yasushi-shi | 2017-09-02 23:57 | よるごはん。 | Comments(2)

サンド弁。

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・ラム焼肉、ピーマン入り  4種のナッツ入りマフィンで
・にんじんと紫玉葱とツナ 
・ハハの栗渋皮煮
・ブルーベリーとはちみつとヨーグルト

驚くほどに気温が下がっている朝。17度ですって。快適快適。もうこのまま気温低くならないかな。



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by yasushi-shi | 2017-09-02 07:12 | お弁当。 | Comments(2)

さんま。

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・秋刀魚の塩焼き
・大根おろし、好きなだけ
・海苔とねぎのお味噌汁
・ゴーヤと焼き豆腐の卵炒め
・まぐろのあら煮
・もずく酢
・つるむらさきのおかかマヨポン酢
・梨

北海道産生さんまが一尾¥150というミラクル!そりゃー買いますがな。ちょっとスリムだけれどおいしかった。焼いている時の匂いとパチパチいう音がたまらなかったです。



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by yasushi-shi | 2017-09-01 23:23 | よるごはん。 | Comments(4)