2013年 03月 07日 ( 2 )

塩糀使いタンドリ-チキン。

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・タンドリ-チキン
・ポテトサラダ、らっきょう入り
・春菊の辛子和え
・赤かぶ漬け
・ホウレン草のおみそ汁
 いつものタンドリ-チキンの漬け床にはヨ-グルトですが、今日は塩麹のみ。あとはカレ-粉やらおろし玉ねぎにんにく生姜その他調味料は同じ。して仕上がりは?う~ん。。和風?ちょっと味が濃かった。でも、別にこれでもいいかも、というところでした。
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by yasushi-shi | 2013-03-07 22:47 | よるごはん。 | Comments(0)

豚とごぼうの甘辛煮丼弁当。

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・豚とごぼうの甘辛煮
・炒り卵
・玄米
・赤かぶ漬け
・もやしとほうれんそうのマヨポンおかか和え
・りんご
・もやしとあげのおみそ汁
 甘酢入れ忘れた。刻んでご飯に混ぜる予定でしたが。忘れモノついでに。昨夜からすでにうっかりしてました。




c0234685_803991.jpg・蒸し鶏とアボガドとマメとゆで卵のクリ-ムチ-ズ和え
・切り昆布煮
・もやしと揚げのおみそ汁
・煮物
・にしん菜の花漬け
 ナゼだかすでに投稿済み気分でした。
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by yasushi-shi | 2013-03-07 08:04 | お弁当。 | Comments(0)