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いわし煮弁当。

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・いわし煮
・ソ-セ-ジ
・菜の花おかかマヨポン酢
・青海苔入り卵焼き
・梅干し
・玄米と粟(うるち)と粟(もち)
 玄米3合に粟2種類を各おおさじ1杯半ずついれてみた。玄米だけの時よりも少しもっちり感がでていた。土鍋で炊いた玄米はおいしいけれど、お弁当にすると箸で食べにくいのが悩みどころ。
by yasushi-shi | 2013-05-16 07:14 | お弁当。
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