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クレイジ-ソルトさば弁当。

クレイジ-ソルトさば弁当。_c0234685_7564758.jpg
・クレイジ-ソルトさば
・ソ-セ-ジ
・菜の花おひたし
・卵焼き
・こんにゃくとさつまあげの煮物
・かりかり梅干し
・ゆかりふりかけ、七分づきごはん
・グレ-プフル-ツ、いちご
・お味噌汁(ゆうべのつづき)
 サバを夜のうちにクレイジ-ソルト、オリ-ブオイルで味付けしておきました。朝、グリルで焼くだけ。たまには魚弁。
by yasushi-shi | 2012-04-20 08:01 | お弁当。
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